A A A

Kurcze w kończynach

Kurcze występują najczęściej w ostatnich miesiącach ciąży i są odczuwane głównie w łydkach lub udach. Powstają one zwykle jako skutek większego wysiłku mięśni, utrzymujących ciało ciężarnej w równowadze. Mogą też być spowodowane uciskiem ciężarnej macicy na nerwy kończyn dolnych oraz brakiem w ustroju ciężarnej dostatecz¬nej ilości witaminy B i wapnia. Występują o każdej porze, często podczas wypoczynku i snu. Jeżeli kurcz wystąpi na ulicy w pozycji stojącej, należy c coś się oprzeć, a nogę zgiąć w kolanie — w domu trzeba masować mięśnie dotknięte kurczem. Jeżeli to nie poma¬ga, dobre wyniki daje ciepła kąpiel lub ciepły okład roz-grzewający. Jeżeli kurcz wyrstąpi podczas leżenia, należy rozluźnić mięśnie, zmienić pozycję ciała, wyprostować nogę w kolanie lub — jeśli to możliwe — szybko się podnieść i stanąć. Jeżeli kurcze występują częściej w nocy, powinno się sypiać z nogami zgiętymi w stawach biodrowych, a pod kolana podłożyć miękki wałek. Poza tym należy zażywać wapno i witaminę B według zaleceń lekarza.