A A A

Higiena osobista w czasie ciąży

Ciężarna poci się więcej i w związku z tym należy częściej myć się. Kąpać powinno' się codziennie, najlepiej pod natryskiem o temperaturze 37° i nie pod dużym ciśnieniem wody. Kąpiele w wannie są niekorzystne. Mogą one, gdy są zbyt gorące lub zimne, spowodować wystą¬pienie akcji porodowej. Poza tym woda może dostać się do pochwy i szyjki macicy, a wraz z nią obce bakterie, mogące wywołać zakażenie. Bezwzględnie przeciwwskazane są kąpiele u kobiet ze skłonnościami do poronień, porodów przedwczesnych i przy chorobach nerek. Srom i okolice odbytu muszą być utrzymywane w szczególnej czystości przez częste podmywanie się wodą z mydłem antyseptycznym. Nie wolno stosować do pochwy irygacji czy innych wlewów. W przypadku upławów należy zakładać zalecone przez lekarza tabletki. Upławy w ciąży trzeba bezwzględnie leczyć, ponieważ drobnoustroje z pochwy mogą przez cewkę moczową dostać się do dróg moczowych i spowodować zapalenie odmiedniczkowe nerek, lub też mogą przez kanał szyjki dostawać się do jamy macicy i bezpośrednio atakować jajo płodowe. W związku z tym należy badać w każdym trymestrze ciąży stopień czystości pochwy. Stosunki płciowe w okresie ciąży powinny być ograniczone, w dniach przypadającej miesiączki zaniechane, naomiast na 6 tygodni przed porodem są zabronione z uwagi na możliwość wystąpienia pęknięcia pęcherza płodowego i odejścia wód. Przy skłonności do poronień zakazane są nie tytko stosunki, ale i drażnienie brodawek oraz inneg rodzaju kontakty, które wpływają podniecająco. Picie alkoholu w ciąży jest zabronione. Palenie papierosów jest bezwzględnie przeciwwskazane. U palaczek częściej dochodzi do porodów przedwczesnych i zgonów płodów i noworodków. Poza tym nikotyna jest środkiem teratogennym, a więc może spowodować wadę rozwojową Ciężar dzieci palaczek jest niższy. Większość ludzi oddaje stolec codziennie, rzadziej co drugi dzień. W tym drugim przypadku nie trzeba inter weniować. Przy zaparciach natomiast należy podawać w diecie więcej jarzyn, owoców, pełnoziarnisty chleb. Je żeli nie ma innych przeciwwskazań, można zalecić picie szklanki wody mineralnej w czasie posiłków. Łagodne środki przeciw zaparciom należy zmieniać, unikać zaś sil nie działających leków przeczyszczających. Co 2 miesiące, a czasem częściej należy zgłosić się do lekarza stomatologa. Po każdym posiłku należy myć zęby twardą szczoteczką. Zęby ze zmianami okolowierzchołko wymi powinny być usunięte w znieczuleniu miejscowym ale nie w okresie przypadającej miesiączki.