A A A

Higiena i tryb życia położnicy

Po 2 godż. po porodzie należy ruszać się w łóżku, a po 12 godz. można odbyć krótki spacer. Spać powinna położnica 8 godz. i w ciągu dnia odpoczywać. Położnica musi mieć spokój i warunki maksymalnej czystości. Bieliznę osobistą i pościelową należy często zmieniać, podmywać się po każdym oddaniu moczu i kału. Pod pośladki powinna być podłożona podkładka jałowa. Pokój należy często wietrzyć. Odwiedziny osób z zewnątrz trzeba ograniczyć. Konieczne jest zwiększenie ilości kalorii w pożywieniu oraz ilości płynów i stosowanie diety lekko strawnej (ser, masło, mięso, owoce, jarzyny). Nie wolno pić alkoholu i palić papierosów. Przestrzegać regularnego opróżniania pęcherza moczowego (co 3—4 godz.) i wypróżniania jelit co 24 godz. Temperatura ciała po porodzie powinna być w. granicach do 37°. Należy mierzyć temperaturę 2 razy na dobę. Temperatura powyżej 38°, zwłaszcza na trzeci dzień po porodzie, jest wskazaniem do wezwania lekarza. Przy dłuższym utrzymywaniu sie krwawień należy również wezwać lekarza. Położnica opuszcza szpital po 6—10 dniach i powinna w domu zajmować się tylko lekką pracą. Normalną pracę może zacząć dopiero po 6 tygodniach. Nie wolno jej dźwigać ciężarów, ani wykonywać większych wysiłków (np. pranie), ponieważ przy zwiększonym ciśnieniu w jamie brzusznej może wypadać macica. Myć się należy pod prysznicem, pełna kąpiel dozwolona jest dopiero po 6 tygodniach. Kilka razy dziennie (po umyciu rąk) należy obmywać zewnętrzne narządy rodne ciepłą wodą przego-towaną polewając z dzbanka i myć srom przez dotykanie czystą gazą. Stosunki płciowe dopuszczalne są po 6 tygodniach. Po 2 tygodniach od porodu należy chodzić na 2-godzin-ne spacery. Już we wczesnym okresie połogu trzeba stosować gimnastykę. Najpierw należy wykonywać ćwiczenia mające na celu przywrócenie elastyczności mięśniom jamy brzusznej, krocza (wciąganie oddechu) i mięśniom piersiowym. Pierwsze krwawienie po porodzie powinno wystąpić w okresie 6—7 tygodni. Przy braku miesiączki do 4 miesięcy należy zgłosić się do lekarza.