A A A

Gimnastyka - rozwój układu ruchowego

Jeżeli chcemy, aby dziecku dobrze rozwijały się mięśnie, już w pierwszych miesiącach życia kładziemy je na brzuszek, na kilkanaście minut lub dłużej, i to parę razy w ciągu dnia. Dziecko leżąc na brzuszku podnosi głowę wysoko i utrzymuje ją przez jakiś czas ■— w ten sposób gimnastykuje się i rozwija mięśnie szyi i kręgosłupa. Dzieci lubią takie położenie i widać z ich zachowania, że sprawia im to przyjemność. Starsze dzieci wyrabiają sobie mięśnie przy czołganiu się. Podłoga powinna być wtedy odpowiednio przygotowana i dokładnie wymyta. Kładziemy na niej kołderkę, przykrytą prześcieradłem. Ażeby dziecku ułatwić podnoszenie się i stawianie pierwszych kroków, dobrze jest mieć czworokątną barierę, tzw. kojec, na dno którego kładziemy koc lub włosiany materacyk, przykryty czystym prześcieradłem. Dziecko w takim kojcu czołga się po materacu, chwyta się za słupki barierki, klęka, podnosi się i stawia pierwsze kroki przechodząc z jednego kąta kojca do drugiego. Wszystkie te ruchy pomagają dziecku wyrobić mięśnie tułowia, rąk i nóg. Dziecko nie może sobie zrobić krzywdy, a matka zajęta domem może pozostawić je w kojcu z całym spokojem. Wszystkie ruchy dziecka ułożonego na brzuszku lub umieszczonego w kojcu muszą być swobodne, wykonywane bez żadnego przymusu i forsowania ze strony otoczenia. Szkodliwe jest natomiast zbyt wczesne sadzanie dziecka, kiedy ono samo jeszcze nie stara się usiąść. Dziecko męczy się wtedy, krzywi kręgosłup, a jeśli jest słabsze, takie skrzywienie kręgosłupa może pozostać na stałe. Dzieci po urodzeniu mają zawsze trochę krzywe nóżki, które do roku same się wyprostowują. Zbyt wczesne stawianie dziecka na nóżki, a zwłaszcza dziecka otyłego i ciężkiego, może spowodoujać nawet bardzo znaczne i trwałe skrzywienie nóżek. Niech wszystkie matki pamiętają, że nie wolno zmuszać dziecka do żadnych ruchów, że" trzeba pozostawić mu zupełną w tym swobodę. Dziecko samo zaczyna siadać, gdy ma dość sił do siadania, i samo wstaje, gdy ma dość sił do stania. Wyjmując dziecko z łóżeczka, wózka czy kojca, powinno się brać je pod oba ramiona, a nigdy za jedną rączkę, gdyż w ten sposób, przez gwałtowne podniesienie czy nieostrożny ruch, można spowodować zwichnięcie, a nawet złamanie rączki.